Hypnose & Hypnothérapie
Hypnose – Accès au subconscient
L’hypnose est un état naturel d’attention focalisée.
Dans cet état, les schémas intérieurs, habitudes et blocages émotionnels peuvent devenir accessibles à un niveau plus profond et être transformés en douceur.
L’hypnose permet d’accéder à des ressources intérieures souvent cachées dans le quotidien et peut ainsi soutenir les processus de changement de manière douce et durable.
Ce qu’est l’hypnose
Beaucoup de personnes ont une image faussée de l’hypnose.
L’hypnose n’est ni une perte de contrôle ni une manipulation.
Pendant une séance, tu restes conscient(e) à tout moment et pouvez vivre activement l’expérience.
Il s’agit plutôt d’un état de profonde détente associé à une concentration accrue – comparable au moment juste avant l’endormissement ou lorsqu’on est totalement absorbé par un livre ou un film.
Dans cet état, le subconscient devient plus réceptif à de nouvelles perspectives et solutions.
Dans quels domaines l’hypnose peut t’accompagner
L’hypnose peut t’accompagner dans différents domaines – toujours de manière individuelle et adaptée à ta situation.
Thématiques émotionnelles
par ex.
• stress et agitation intérieure
• peurs et anxiété
• blocages émotionnels
Schémas mentaux & habitudes
par ex.
• manque de confiance ou d’estime de soi
• habitudes indésirables
• schémas comportementaux répétitifs
Développement personnel
par ex.
• périodes de changement
• clarté intérieure et recentrage
Thématiques corporelles (psychosomatiques)
par ex.
• lorsque certains symptômes sont liés au stress ou à des charges émotionnelles
• troubles du sommeil
Enfants & adolescents
L’hypnose peut également accompagner les enfants et adolescents en douceur – de manière adaptée à leur âge et à leurs besoins.
par ex.
• stress scolaire et surcharge
• anxiété liée aux examens
• difficultés de concentration ou distractibilité légère
• manque de confiance en soi
• agitation intérieure
• charges émotionnelles
L’accompagnement se fait toujours en étroite collaboration avec les parents.
Comment se déroule une séance
Chaque séance est adaptée individuellement à ta situation et à tes besoins.
Nous commençons par un échange afin de mieux comprendre ta demande, tes objectifs et les éventuels éléments sous-jacents. Cela permet de créer un espace de confiance, de clarté et une direction commune.
Selon le thème abordé, une séance peut inclure un travail de relaxation hypnotique, des suggestions positives ou un travail intérieur plus profond.
Certaines thématiques nécessitent plusieurs séances – toujours à ton rythme et selon ce qui te semble juste.
Sécurité et contrôle
Tu gardes le contrôle pendant toute la séance d’hypnose.
L’hypnose fonctionne uniquement dans la coopération et avec ton accord intérieur.
Personne ne peut être amené sous hypnose à faire quelque chose qui va à l’encontre de ses valeurs ou convictions.
Ma formation
J’ai suivi ma formation en hypnose selon les standards de la
National Guild of Hypnotists (NGH).
La NGH est l’une des plus anciennes et des plus grandes organisations d’hypnose au monde.
L’hypnose fait partie des différentes méthodes que j’utilise pour accompagner les personnes de manière globale dans leurs processus de changement.
Mon approche
Dans mon travail, j’associe l’hypnose, lorsque cela est pertinent, à d’autres approches holistiques telles que :
• Biorésonance
• Décodage biologique
• PSYCH-K®
• Fleurs de Bach
• Reiki
• Genetic Healing®
Cela permet de créer un accompagnement personnalisé et adapté à ta situation.